WATERRESISTANT LIQUID EYELINER
+Igårkvä´s ll körde vi cirkelträning hemma i vardagsrummet, jag och min man. Det är riktigt jobbigt! Både hög puls och muskelbyggande. Fredrik var helt slut, men jag drev på så han blev helt sur och sa att han aldrig skulle träna med mig igen! Hahahaha! Svårt när frugan är bättre tränad;-)
Idag fredag blir det vilodag och ikväll ska jag unna mig ett glas vin eller två! Jag ska göra en lchf efterrätt ikväll också, det kan man unna sig en dag i veckan. Ska göra en chokladmousse med 70% mörk choklad, grädde och färska hallon på toppen. Sen häller man upp det i små fina glas så minimerar man risken att äta för mycket eller ta om.
Här kommer dagens make up i grönt. Liknar den jag gjorde häromdagen men jag har använt andra skuggor.
Har även köpt den nya flytande vattenfasta eyelinern som ser ut som en tuschpenna. Kostar 145:- på Make Up Store.
Yesterday my husband and I did circuit training in our livingroom. It´s really hard exercize! High pulse and builds muscles. Fredrik was totally exhausted, but I yelled at him to continue and made him angry and he said he would never exercize with me again! It´s hard to take that I´m better trained than him;-)
Today Friday will be a day of rest and tonight I´ll have a glas of wine or two! I´ll also do an lchf dessert. I´m worth it once a week. I´ll do a chocolatemousse with 70% dark chocolate, cream and some fresh raspberries on top. I serve it in smal beautiful cups. That minimizes the risk of eating too much or having a second portion. Here´s todays make up in green. It looks like the one I did the other day, but it´s different eyeshadows.
I bougth the new waterresistant eyeliner that looks like a felt tip pen.
145:- SEK at Make Up Store
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* YSL blush variation
EYES:
* Sparkling diamond as primer
* Microshadow jade, regent, forrest. Peggy Sage eyeshadow gris vert
* Microshadow muffin as highlight
* Liquisd eyeliner black
* Eyepencil black inside the eye
* Eyepencil seduced by the dark under the eye. Blend and fix with gris vert
* Mascara max lashes black
* Peggy Sage browpencil and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil sandstorm
* Lipstick baby
PLAYING WITH AUDIENCE
Har jag berättat för er att jag förutom att träna som en tok, käkar lchf? Jag håller en strikt lchf-diet. Dvs inga kolhydrater men något mer fett. Jag äter heller inget socker, därav ingen frukt. Endast bär i mycket begränsad mängd. Jag mår så himla bra på den här dieten! Mätt och nöjd hela tiden och inte sötsugen tack vare att man får äta fett. Jag märker skillnad på mitt humör och min energi också tack vare mitt numera jämna blodsocker.
Dagens make up har jag gjort med Chanels les 4 ombres vanités ögonskuggor.
Have I told you that I besides exercising lika a madman, eating lchf? I´m on a strict lchf-diet. That means no carbs but more fat. I also don´t eat any sugar, because of that I don´t eat any fruit. Only a very small amount of berries. I feel so good thanks to this diet! I feel full and satisfied all of the time and not dying for any sweets like before.
I´ve also noticed a difference in my temper and energy because of my even bloodsugarlevel.
Todays make up is made with Chanels les 4 ombres vanités eyeshadows.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* YSL blush variaton
EYES:
* Sparkling diamond as primer
* Chanel les 4 ombres 08 vanité eyeshadows
* Microshadow muffin as highlight
* Eyepencil black among the upper lashline and inside the eye
* Eyepencil purple attraction (discontinued) under the eye
* Mascara max lashes black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil sauvage
* Potgloss queen
Svante leker med katten som åskådare. Dom roar varandra riktigt bra:)
Svante is playing with the cat as audience. They get along very well:)
VARIATIONS
Här kommer dagens make up. Nu när jag är mammaledig så blir det tyvärr inte så avancerade sminkningar som jag skulle vilja, men det är inte så lätt att hinna med att sminka sig över huvudtaget när Svante kräver sin beskärda del av min tid.
Here´s todays make up. Now sa I´m on parentalleave, my make ups are not that advanced that I would like, but it´s not so easy to get the time to do a make up at all when Svante takes most of my time.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* YSL blush variations
EYES:
* Sparkling diamond as primer
* Microshadow forrest, velvet, glam
* Microshadow muffin as highlight
* Eyepencil black among the upper lashline and inside the eye
* Eyepencil seduced by the dark under the eye. Blend and fix with forrest
* Mascara long lash black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil sandstorm
* Potgloss queen
LIST OF PRODUCTS
Produktlistan till sminkning nr 4 från "old times favourites" hittar ni här.
http://bellamakeupartist.blogg.se/2010/november/green-blue-purple-and-pink.html
MUFFIN
Svante har tänder på gång i överkäken och man får vara glad om man får sova en halv natt nuförtiden. Han vaknar ca 7 gånger per natt och är orolig och vill ha nappen. Skönhetssömnen är således obefintlig.
Hoppade över ögonskuggor idag och satsade på eyeliner och röda läppar. Perfekt för en trött mamma:)
Svante is having teeth in his upper jaw and wakes up every night about 7 times a night. My beautysleep is nonexistent.
I didn´t care for eyeshadows today. Eyeliner and red lips are perfect for a tired mother:)
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* Blush matt glory
EYES:
* Sparkling diamond as primer
* Eyeshadow muffin
* Cake eyeliner black
* Eyepencil black inside the eye
* Mascara max lashes black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lipstick sweetheart
PLAYFUL
Första lediga dagen på länge. Känns väldigt konstigt att inte ha några måsten. Träningen ska jag strukturer upp på följande sätt: Förutom långpromenader ska jag köra zumba på måndagar och cirkelträning tis-tors.
Jag ska när det blir lite mildare väder köra intervallträning i pildammsparken. Det kan Svante hänga med på i vagnen:)
Här kommer dagens make up. Jag har använt sparkling diamond som primer, vilket ger ett ganska glittrigt intryck under skuggorna. Jag tycker dock den är väldigt svår att få snygg. Skuggorna lägger sig lätt i veck om man får för mycket av den.
First day off for a long time. Feels strange not having anything special to do. My exerzice will continue like this:
Mondays: zumba
Tuesdays-Thursdays: circuit training
Hopefully I also find the time for powerwalks every week and when spring´s here I´ll do some interval training in the park here in Malmö. Svante can come along in his stroller:)
Here´s todays make up. I´ve used sparkling diamond as primer, which gives a very shimmery base underneath the eyeshadows. It´s quite hard though to work with. If you get too much of it you´ll find your eyeshadows stuck in the creaseline.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* Blush matt glory
EYES:
* Sparkling diamond as primer
* Microshadow coockie, pollution,smog
* Microshadow white as highlight
* Eyepencil black around the eye and inside
* Mascara long lash black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil candy
* Estee Lauder lipstick sunglazed pink
Ingen lugn och ro precis när man sminkar sig...
No peace and quiet while doing my make up...
CRUST
Imorgon börjar jag min föräldraledighet igen och fram till augusti jobbar jag endast lördagar.
Här kommer dagens make up i lila.
Tomorrow I begin my parentalleave again and until August I work Saturdays only.
Here´s todays make up in purple.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder milky as mattifier
* Blush peach
EYES:
* MAC paintpot painterly as primer
* Microshadow hyacinth, cybershadow metallic plum, microshadow sirocco (discontinued)
* Microshadow take off as highlight
* Gel eyeliner black
* Eyepencil black under the eye and inside. Blend and fix with sirocco
* Mascara max lashes black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil nude beauty
* Lipstick crust
SWEETHEART
Av två bilar så funkar ingen! På den ena läcker kylaren och på den andra har fläkten gått sönder vilket innebär att man får åka i en kall bil...
Blir till att stanna hemma idag tror jag.
Our cars are out of order! I guess I´ll stay at home today... 
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder translucent
* Compact powder chocolate as shading
* Blush matt glory
EYES:
* Cybershadow cosmic, microshadow monty
* Microshadow muffin as highlight
* Eyepencil black around the eye and inside. Blend and fix with cybershadow crow under the eye
* Mascara max lashes black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lipstick sweetheart
OLD TIME FAVOURITES
EXERCISE
Jag har förstått att ni är många som inspirerats av min träning och det är oerhört glädjande att höra och peppar även mig ska ni veta! Jag skulle gärna vilja tipsa om en träningsform som är superenkel eftersom du kan utföra det hemma och som funkar kanon om man är mammaledig.
Jag har satt ihop ett eget cirkelträningspass som jag försöker köra minst 3 gånger i veckan istället för att sitta på röven i soffan och kolla på TV om kvällarna.
Varje övning gör jag i 45 sekunder. 10 sekunders vila mellan varje övning. Du kör alla övningarna tre gånger, sen stretchar du.
Så här ser mitt cirkelschema ut:
* hopprep
* armhävningar
* jumping jack (hoppa och flaxa med armarna)
* kettel bell
* sit ups
* knäböj med bulgarian bag på bröstkorgen
* gummiband för armarna
* gummiband för benen
* X utfall (står på alla fyra på golvet och så hoppar du fram med ett ben åt gången)
Nu har jag en massa redskap som finns på www.spartantraining.se som jag varmt kan rekommendera, men du behöver egentligen bara ett hopprep för att kunna köra min cirkel.
Min rosa kettel bell väger 8 kg, men du kan säkert hitta nåt annat tungt som du kan lyfta hemma, samma sak med bulgarian bag. Du kan säkert hitta nåt annat att lägga på bröstkorgen om du inte vill investera i en massa redskap.
Istället för gummibandsträning för benen kan du gå upp på ett trappsted och ställa dig på tå och ner igen, eller köra plankan, dvs du lägger dig raklång på golvet och reser dig upp på tårna och armbågarna utan att rumpan pekar upp som en pyramid. Din kropp ska vara parallell med golvet.
Ju fler muskler du aktiverar i kroppen desto mer ökar du din förbränning.
När jag började med cirkelträning tyckte jag det var pest och asjobbigt. Jag lovar, jag kunde inte göra en enda vettig situps, så svag var jag! Nu är det jättestor skillnad på min prestationsförmåga och jag har lärt mig att gilla den här träningsformen, tro det eller ej:)
Rosa kettlebell 8 kg 570:- sek
Bulgarian training bag fitness 8 kg 1550:- sek
Idag blir det ingen produktlista på make upen, den skulle bli för kort;-)
kram på er och kämpa på, det gör jag!!
If anyone want to read this in english, just let me know!
BABY LOVE
Varit på besök hos mina svärföräldrar i Järna. Jag försöker ofta resa med minimal packning. Har oftast bara neutrala ögonskuggor med mig. Upptäckte att jag glömt min eyeprimer hemma... Det var inte bra! Tycker det är så svårt att få till nåt snyggt utan primer på ögonlocket. Det är väl en vanosak antar jag.
Trivs väldigt bra i min nya frisyr. Svante kände inte igen mig! Han bara glodde på mig och tittade blygt bort. Tog säkert en halvtimme innan han fattade att det var samma gamla vanliga mamma:)
Been on a visit at my parents in law. They live in Järna. I always travel light. Often I only bring the most necessary make up in neutral colours. But this time I discovered I´ve forgotten my eyeprimer at home... Not god! I think it´s so hard to make it without a primer on the lid. I guess it´s a matter of taste.
I really feel great in my new haircut. Svante didn´t recognize me! He just looked at me and bashfully looked away. It took nearly half an hour before he understood it was same old mom:)
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Skin serum as primer
* Cover all mix concealer
* Lancome foundation teint idole ivory 4
* Compact powder translucent
* Compact powder chocolate as shading
* Blush peach
EYES:
* Cybershadow cosmic, microshadow deadly, ghetto
* Microshadow muffin as highlight
* Eyepencil black among the upper lashline and upper waterline
* Eyepencil seduced by the dark under the eye. Blend and fix with ghetto
* Mascara max lashes black
* Tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil sauvage
* Lipstick baby
GETTING STRONGER
Sotade ögon med matt globlinje och matt highlight, det är snyggt! Idag har jag latat mig igen. 6.30 började jag med powerwalk. Jag har hittat en gratis app som heter runkeeper. Den håller reda på tid, distans och kaloriförbrukning.
Sen har jag precis brännt av ett cirkelpass. Från början tyckte jag cirkelpassen var asjobbiga, rena mardrömmen.
Men nu tycker jag tiden går ganska snabbt och så mycket starkare jag har blivit på bara 2 veckor. Från början klarade jag inte ens att göra en sit up från golvet och upp. Men nu orkar göra sit ups med en 2 kg boll i händerna, det är så kul när man känner resultat. Det är inte bara vågen och midjemåttet som är moroten, utan även känslan i kroppen.
Smokey eyes with a matte creaseline and a matte highlight, that´s nice! I´ve been lazy today as well. Went for a powerwalk at 6.30 this morning. I´ve found a free app called runkeeper. It tells distance, time and used calories.
I just finish a circuit training. From the beginning I found it quite boring and very tough, a nightmare.
But now I think it´s fun and time goes quickly and I´ve gotten so much stronger in only 2 weeks. When I started I couldn´t even do a sit up from the floor and up. But now I can do sit ups with a 2 kg ball in my hands! It´s so wonderful to feel results like that. It´s not only the scale and the waistline that counts, it´s the feeling in the body as well.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Age perfect serum as primer
* Cover all mix concealer
* Matt foundation cream
* Dual foundation helsinki as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* Blush matt glory
EYES:
* Eyeprimer clear
* Microshadow cupol, compact powder chocolate
* Microshadow vanilla as highlight
* Eyepencil black inside the eye
* Eyepencil seduced by the dark under the eye. Blend and fix with compact powder chocolate
* Mascara max lashes black
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lipstick baby
RED NAILS
Häromdagen var jag på pedikyr och då fick jag detta nagellacket. Tyvärr hittar jag inget nr eller färgnamn på det.
Tumnageln kunde jag inte visa, för den nageln har jag brutit på boxningen:)
The other day I had a pedicure and I got this nailpolish as a gift. I cannot find a number or colourname on it.
The nail on my thumb is broken, because of the boxercise:)
MY NEW HAIR
Idag har jag klippt mig och färgat håret! Vad tycks?
Today I cut my hair and coloured it! What do you think?
BEFORE
AFTER
AGE PERFECT
Idag har jag haft lite av en "vilodag". Började dagen med boxningspass och nu har jag avslutat dagen med zumba. Var ute en liten promenad mitt på dagen, men det var allt annat än powerwalk, då jag fastnade i diverse olika butiker istället. Här kommer en ganska soft sminkning med rosa och brunt.
Today I had a day of rest. I started the day with boxercise and now I´ve finished the day with zumba.
I went for a walk today as well, but not a powerwalk though, I got stuck in different stores instead.
Here´s a soft make up in pink and brown.
LIST OF PRODUCTS:
FACE:
* Age perfect serum as primer
* Cover all mix concealer
* Matt foundation cream
* Dual foundation helsinki as mattifier
* Compact powder chocolate as shading
* Blush must have
EYES:
* Eyeprimer clear
* Microshadow cotton candy, ghetto
* Microshadow muffin as highlight
* Eyepencil seduced by the dark around the eye
* Eyepencil vanilla inside the eye
* Mascara multi lash
* Browpencil no 2 and tri brow shadow for the eyebrows
LIPS:
* Lippencil sauvage
* Potgloss future (discontinued)
Jag har fått en fråga om Age perfect serum. Den är ju för åldrande hy och med åldrande hy räknas hy 25+.
I 25 årsåldern börjar hyn åldras, så då kan man börja med anti aging produkter och ögonkräm.
Är du rökare börjar du tidigare.
I got a question about Age perfect serum. It´s an anti aging product and actually your skin starts aging around 25.
At 25 years old it´s time to start using anti aging products and eyecream.
If you are a smoker, you start earlier.